Brzo hodanje

Najdelotvornija rekreacija autor: Darinka Mihajlović Brzi hod troši znatno više kalorija nego lagana šetnja. Osim uticaja na mršavljenje, brzo hodanje smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih [...]

0Read More

Skok udalj

Zalet, odskok, let i doskok autor: Darinka Mihajlović Skok udalj je jedna od atletskih disciplina sa najdugovečnijim svetskim rekordima.  Rekord kod muškaraca je 8,95 m, a drži ga Majk Pauel, još [...]

0Read More

DŽOGING

Kako početi i nastaviti? autor: Darinka Mihajlović Trčanje iz zadovoljstva sprečava depresiju i podiže samopouzdanje. Ako želite da poboljšate zdravlje i smanjite kilažu, džoging je najbolji [...]

0Read More

MAČEVANJE

Razvija mišiće, snaži duh autor: Darinka Mihajlović Ukoliko želite da aktivirate takmičarski duh, naučite kako da poštujete sebe i protivnika i usvojite zdrave sportske navike, onda je mačevanje [...]

0Read More

Ples i fitnes

KO PLEŠE SREĆAN JE autor: Darinka Mihajlović Rekreativno plesanje moguće je dokle god se osoba oseća zdravom za to. Mogu da plešu svi koji imaju dobru volju i malo slobodnog vremena Jedna od [...]

0Read More

„Čitav život je joga”

Tipovi joga vežbi autor: Darinka Mihajlović Joga se afirmiše kao životna filozofija iz koje proizilazi životni stil, kao kulturološki fenomen, metod samorazvoja, pomoćna zdravstvena metoda, kao [...]

0Read More

Skokovi u vodu

Odraz, let, ulazak u vodu autor: Darinka Mihajlović Takmičenje se izvodi na strogo propisanim skakalištima, na kojima mora biti osim odgovarajućeg tornja i bazen propisanih dimenzija od kojih je [...]

0Read More

Koji je vaš tip tela?

Vežbe prema vašoj telesnoj građi autor: Darinka Mihajlović Oblik jabuke, kruške, peščanog sata, jagode i pravougaonika – ova jednostavna podela je slikovit prikaz vašeg izgleda, i pomoći će [...]

0Read More