Sport za sve – od rekreativaca na plaži do profesionalaca na raznim terenima Autor: Darinka Mihajlović Postoje različite verzije ove igre: klasična odbojka, mini odbojka, odbojka za [...]
Autor: -Miloš Ivanović Leđa kao jedna od najvećih mišićnih grupa, zahtevaju težak i naporan rad da bi se lepo izgradila. Lični trener Miloš Ivanović će vam kroz nekoliko saveta pomoći da [...]
Za sve generacije i uzraste Autor: Darinka Mihajlović Za učenje osnova skijanja i početak uživanja u njemu nikad nije kasno, ali sa treniranjem ovog sporta treba početi oko šeste godine, smatraju [...]
Autor: Miloš Ivanović Većina voli da vidi lepo oblikovanu i zategnutu zadnjicu. Mišić zadnjice pored estetike ima i važnu funkciju u dobrom držanju tela i vršenju različitih pokreta. Duboki [...]
Nauka, umetnost i sport Autor: Darinka Mihajlović Mnogi će reći da je šah mešavina sporta, umetnosti i nauke, ali to nije potpuna definicija ove drevne igre Šah je jedna od najzanimljivijih igara [...]
Najdelotvornija rekreacija autor: Darinka Mihajlović Brzi hod troši znatno više kalorija nego lagana šetnja. Osim uticaja na mršavljenje, brzo hodanje smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih [...]
Usled situacije koja je pogodila sve nas, mnogi ne žele da idu u fitness centre i teretane, a fizička aktivnost i trening su među najboljim vidovima prevencije i sticanja imuniteta. Lični trener [...]
Zalet, odskok, let i doskok autor: Darinka Mihajlović Skok udalj je jedna od atletskih disciplina sa najdugovečnijim svetskim rekordima. Rekord kod muškaraca je 8,95 m, a drži ga Majk Pauel, još [...]
Kako početi i nastaviti? autor: Darinka Mihajlović Trčanje iz zadovoljstva sprečava depresiju i podiže samopouzdanje. Ako želite da poboljšate zdravlje i smanjite kilažu, džoging je najbolji [...]
Razvija mišiće, snaži duh autor: Darinka Mihajlović Ukoliko želite da aktivirate takmičarski duh, naučite kako da poštujete sebe i protivnika i usvojite zdrave sportske navike, onda je mačevanje [...]
