Sistem treninga tela i uma Autor: Darinka Mihajlović Tekvondo je tradicionalna korejska borilačka veština koju vežbaju sportisti u preko 200 zemalja sveta. U borbama u tekvondou se koriste ruke i [...]
Surfovanje Autor: Darinka Mihajlović Surfovanje je površinski vodeni sport za sve zaljubljenike u adrenalin i morske talase. Postoje i obuke koje olakšavaju sam čin surfovanja, kao i oprema koja [...]
Jedrenje Autor: Darinka Mihajlović Ovaj naslov knjige Dragana Antonijevića, najpoetičnije opisuje ljubitelje jedrenja bilo da su rekreativci ili profesionalni sportisti. Njihovo kretanje na [...]
Igra celog tela i uma Autor: Darinka Mihajlović Retko koja sportska aktivnost je istovremeno fizički, mentalno i emocionalno od koristi igraču, tvrde istraživači i preporučuju tenis za održavanje [...]
Elastična traka za vežbanje Autor: Fatima Mujkić Elastične trake za vežbanje verovatno su najekonomičniji i najpraktičniji fitnes rekvizit. Lake su, lako se spakuju i ne zauzimaju prostor, mogu [...]
Plank autor: Miloš Ivanović Plank je jedna od najpopularnijih vežbi za telo. Radi se o vežbi gde statički držimo stomak stegnut i trudimo se da izdržimo što duže. Najpopularniji je klasičan [...]
Sport za sve – od rekreativaca na plaži do profesionalaca na raznim terenima Autor: Darinka Mihajlović Postoje različite verzije ove igre: klasična odbojka, mini odbojka, odbojka za [...]
Autor: -Miloš Ivanović Leđa kao jedna od najvećih mišićnih grupa, zahtevaju težak i naporan rad da bi se lepo izgradila. Lični trener Miloš Ivanović će vam kroz nekoliko saveta pomoći da [...]
Za sve generacije i uzraste Autor: Darinka Mihajlović Za učenje osnova skijanja i početak uživanja u njemu nikad nije kasno, ali sa treniranjem ovog sporta treba početi oko šeste godine, smatraju [...]
Autor: Miloš Ivanović Većina voli da vidi lepo oblikovanu i zategnutu zadnjicu. Mišić zadnjice pored estetike ima i važnu funkciju u dobrom držanju tela i vršenju različitih pokreta. Duboki [...]
